tomq mag

;-Dja tu pierwszy raz w spamie pisze Tom jakby nie było , zobacz jak ogarniam forum a gdzie reszta boldów i modów ja sie pytam :-D gora wszystko widzi, twoje trudy zostana nagrodzone kiedys%-) no pozostala dwojka boldow sie op*****la, bede musial zwolac narade okroglego stolu z vip roomie%-) Jak będzie potrzebna ochrona czy jakaś obstawa, to wiesz [...]

id/liczba postwo w miesiacu/nick 150076 1200000 TomQ-MAG Zabierz Zaznacz 457848 355 OzzyMG Przyznaj Zaznacz 456645 328 KUREKski Przyznaj Zaznacz 365037 319 rutkow Zabierz Zaznacz 420022 301 dideek Przyznaj Zaznacz 439728 190 DreamEvil Przyznaj Zaznacz 327518 181 anubis84 Przyznaj Zaznacz 349446 176 pilkaPN Przyznaj Zaznacz 491487 168 Czesiek43 [...]

czemu siedzicie w spamie zamiast z dupeczkami?%-) Wszystkie laski w moim wieku mają tylko jedno w głowie. Taki mamy już wiek... musiałbym co tydzień latać na imprezy, zapijać itd. Byłbym teraz z dziewczyną, jeśli bym znalazł taką, która trzyma michę, trenuje i olewa imprezy, robi martwy na prostych oraz przysiady. No ale niestety, jedyna która mi [...]

na pewno wazny jest minimum 1, oraz kwestia pory dnia o jakiej jest trening powiedzmy, że mam 3k kcal w ciagu dnia. I jeśli po treningu upchnę 2k, a przed treningiem 1k, to wyjdzie mi to jakoś lepiej przy budowie suchej masy, niż jakbym przed treningiem władował 2k, a po treningu 1k? - trening w okolicach godziny 14-16

strona glowna dzialu zmiana grafiki zayyebista wujku tom:-)) %-)

nic nowego nie widzę :-D bo na atari nie dziala }:-( btw. tomasz akceptujesz moją tezę o białku regeneracyjnie? :-D uderzam w kimono! Btw. 1,5h interwałów (piłka nożna orlik) w niedzielę o 10:30 mogę śmigać na czczo cyz lepiej coś zjeść przed? tak, w koncu to spam i piszecie rozne glupoty%)

ja nie mam nic wspolnego z nowa grafika, tak wiec nie wiem nic%-) skromny jak zawsze%-)

bo zobaczyli, ze wspolpracowales z anubisem, a on ze scimixa i o! to gdzie są qrna moje suple od scimixa? :-(

napisz do niego na pw cały kontener dostaniesz na 100%, potwierdzone info :-))

cos tam rozmawial z dzieciakami (podczas kazania) i spytal sie im kogo by chcialy spotkac, ktos tak z nich powiedzial, ze Mariusza Pudzianowskiego, a on na to, a o co byscie sie go spytali? cisza...... a on, Pewnie jak sie robi by tak wygladac... pokrecil glowa i zmienil tamat na Rzym Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-04-06 13:06:28

slayerek tylko nie fizyka.... Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-04-06 13:11:53

nie ma juz nikogo ja tez spadam 3m cie sie PS:wieczorem trening biceps+grzbiet i brzuszek ofkors Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-04-06 14:29:58

a TomQ-MAG jest najwiekszy w POLSCE

Cybul08,HadesSquad,chucknoris,slayerek01,Grani,Marcinn2o, Siodema,michal09,biernol,boguc,TomQ-MAG,KING_ODIN, remik664,TwisterNH, chyba wszyscy!! Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-04-13 20:50:27

moja propozycja Elia Ogrów: Jabi,King_Odin,Pitt Bull,Faftag Silni w majtkach: siodema,Kubson,polaco,boguc,TwisterNH Twardzi w Spamie: biernol,michał09,slayerek,TomQ-MAG Młode Wilki: Grani,MarcinN20,Remik664,Cubul08 Czasem wpadną na gainera:Aderos,Dextrozer,chucknoris Ogry początki zagłady Ogratka i postępujący armageddonn

Lato czeka ogr nie zwleka vol xxx Elita Ogrów: Jabi,King_Odin,Pitt Bull,Faftag Silni w majtkach: Siodema,HadesSquad,Polaco,Boguc,TwisterNH Twardzi w Spamie: biernol,michał09,slayerek,TomQ-MAG Młode Wilki: Grani,MarcinN20,Remik664,Cubul08,O.S.T.R Czasem wpadną na gainera:Aderos,Dextrozer,chucknoris,glaca_91 Ogry początki zagłady Ogratka i [...]

to masz dobrze ja 8 lekcji w tym 2 x WF King szykuj posta Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-04-14 17:51:57

Spamujesz po całym forum. Trzymaj się jednego tematu. Od zakładania nowych się nie rośnie. TomQ ale wiesz jak to działa :) wreszcie się znajdzie ktoś kto napisze że urośnie i chłopak się podbuduję :) .Czasem trzeba komuś napisać to co chce uslyszeć ( nie do konca szczerze ) i samo to wsparcie już go podbuduję 8-)

czyli nie startujesz z biodra rozumiem?:-) nagraj koniecznie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2019-09-06 14:31:54

dokladnie. nie oszukujmy sie ze w kulturystyce zaczyna sie dawkowanie od 5j i to glownie dlatego by sidy nas nie dojechaly zbyt szybko, a stopniowo idziemy w gore. A dawka maksymalna ustalana jest na zasadzie tego, co jest w stanie wytrzymac nasz organizm jezeli chodzi o funkcjonowanie. U nas w PL srednio kazdy krazy w okolicach 10j, za granica [...]